Un espai de teràpia Gestalt basat en ètica, presència i experiència
La teràpia Gestalt que ofereixo a Premià de Dalt, al Maresme, no és un servei tècnic ni un acte de fe.
És, abans que res, un encontre entre persones.
Un espai terapèutic on la cura, la realitat compartida i la consciència s’entrellacen perquè pugui aparèixer alguna cosa nova.
En la meva pràctica com a terapeuta Gestalt al Maresme, hi ha algunes conviccions que sostenen cada procés que acompaño. No funcionen com consignes ni com veritats a imposar, sinó com un sòl des del qual treballar amb claredat i respecte.
Amb el temps, aquestes conviccions s’han concretat en tres pilars que sostenen la meva manera d’acompanyar en teràpia Gestalt.
Mirar la diferència sense reduir-la a una etiqueta
Moltes persones arriben a teràpia Gestalt al Maresme amb diagnòstics, etiquetes o explicacions sobre el seu malestar.
De vegades aquestes paraules alleugen.
Altres vegades pesen.
En la meva manera de treballar, no es tracta d’ignorar-les ni de discutir-les, sinó de no convertir-les en identitat.
Desestigmatitzar el malestar psicològic significa poder mirar-lo sense afegir-hi por, judici o condemna.
A la sessió explorem preguntes com:
- quina funció compleix un símptoma
- què intenta protegir o expressar
- com es relaciona amb la història concreta de la persona
Aquest enfocament forma part de la mirada humanista de la teràpia Gestalt, on el símptoma no es redueix a alguna cosa que cal eliminar, sinó que s’entén dins de l’experiència vital de qui el viu.
Al mateix temps, aquest enfocament no dilueix la responsabilitat. Acompanyar implica també ajudar que cada persona pugui reconèixer la seva manera d’estar al món i el seu marge d’elecció.
La diferència no es patologitza, però tampoc s’idealitza.
Només quan podem reconèixer el que hi ha —sense negar-ho ni maquillar-ho— s’obre la possibilitat d’un canvi real.
Una ètica terapèutica clara
L’espai terapèutic necessita un enquadrament clar per ser habitable.
Per a mi, l’ètica en psicoteràpia no és una llista de bones intencions, sinó una pràctica quotidiana que s’expressa en els límits, en el llenguatge i en la manera d’estar amb l’altre.
Cuido que la teràpia no es converteixi en un lloc d’adoctrinament ni de militància, sigui política, religiosa o terapèutica.
Això no significa neutralitat emocional ni absència de posicionament, sinó respecte profund per la singularitat de cada persona.
Treballo des d’un sòl comú:
- el cos
- el llenguatge
- la realitat compartida
- els límits de l’encontre terapèutic
Aquest sòl permet que diferents experiències, creences i fins i tot contradiccions puguin expressar-se sense que cap s’imposi com a veritat absoluta.
El camp terapèutic en teràpia Gestalt és un espai intersubjectiu: es construeix entre tu i jo.
Sense un enquadrament clar, no hi ha contacte veritable.
Escoltar el cos i l’experiència encarnada
En una cultura que privilegia l’explicació mental, confiar en l’experiència encarnada és una elecció clínica i ètica.
El cos no és només un canal d’expressió.
És el lloc on l’experiència s’organitza.
A la sessió presto atenció a:
- el gest
- el to de veu
- la respiració
- el ritme amb què alguna cosa es diu o s’evita
Aquest tipus d’escolta forma part del treball profund de la teràpia Gestalt, que posa el focus en l’experiència present.
No es tracta d’aplicar tècniques corporals de manera mecànica, sinó d’afinar la presència i l’escolta.
De registrar quan hi ha sintonia i quan alguna cosa es desajusta.
D’acompanyar des d’una disponibilitat que no envaeix, però tampoc es retira.
Quan l’experiència pot ser escoltada amb presència, la consciència comença a desplegar-se per si mateixa.
Teràpia Gestalt a Premià de Dalt (Maresme)
Acompaño processos de teràpia individual i de parella des de la teràpia Gestalt.
Les sessions poden realitzar-se:
- a Premià de Dalt (Maresme)
- online
Moltes persones acudeixen a teràpia quan senten:
- confusió o crisi vital
- dificultats en les seves relacions
- bloquejos emocionals
- sensació de desconnexió amb elles mateixes
- desig de conèixer-se amb més profunditat
La teràpia Gestalt al Maresme ofereix un espai on explorar aquestes experiències amb presència, respecte i honestedat.
Un acompanyament centrat en la persona
Acompaño persones, no categories.
M’importa més el que passa en l’encontre que les etiquetes amb què algú pugui arribar.
Si hi ha dolor, conflicte o transformació, que sigui des de la relació i no des de la consigna.
Perquè el més terapèutic no és que ens defineixin, sinó poder ser escoltats amb presència i sense disfresses.
Si sents que ha arribat el moment d’iniciar un procés de teràpia Gestalt a Premià de Dalt o al Maresme, pots reservar una primera trucada informativa.
