Quando la soluzione è davanti a noi
Molte volte la soluzione è proprio davanti ai nostri occhi…
eppure non la vediamo.
O peggio: la intuiamo, ma preferiamo non guardarla in faccia.
Jean-Paul Sartre, filosofo francese, diceva:
«La differenza tra l’inconsapevolezza e la malafede è molto sottile.»
L’inconsapevolezza significa non sapere.
La malafede significa sospettare… e comunque guardare da un’altra parte.
Perché evitiamo di guardare ciò che sappiamo?
Se fossimo pienamente consapevoli di ciò che facciamo — a noi stessi, agli altri, al mondo —
forse non potremmo continuare ad agire come facciamo.
Ed è qui il punto centrale: ci sono vantaggi nel mantenere i nostri autoinganni.
In molti percorsi di terapia Gestalt e crescita personale emerge proprio questa domanda:
che cosa ottengo mantenendo il problema così com’è?
Ogni persona ha le sue ragioni:
evitare il conflitto
avere sempre ragione
non toccare il dolore
evitare la responsabilità reale delle proprie azioni
La generalizzazione come scusa
Parlare in astratto, generalizzare, indicare ciò che “fanno gli altri” è spesso un modo per evitare di parlare di se stessi.
È un modo per non implicarsi.
Per restare in superficie.
Nella Terapia Gestalt preferiamo parlare in prima persona.
Perché il vero cambiamento inizia quando ti coinvolgi.
Quando smetti di nasconderti dietro discorsi vuoti e inizi a esprimere ciò che senti e di cui hai davvero bisogno.
La strada facile è seducente… ma inganna
Spesso scegliamo ciò che sembra più facile:
seguire la corrente
compiacere
restare in silenzio
non metterci troppo in discussione
Ma ciò che è facile non è sempre ciò che è buono per noi.
A volte la strada facile è una trappola.
Una comodità che può costarci molto cara:
la nostra autenticità, la nostra gioia e la nostra vita vera.
Vivi da ciò che desideri o da ciò che eviti?
Tra un sorriso che nasconde una verità scomoda e un «non succede niente se lo faccio di nuovo»…
la vita può scivolare via.
La vera libertà non consiste nel fare ciò che è più comodo.
Consiste nell’avere il coraggio di guardare, sentire e scegliere da un luogo più consapevole e autentico.
Un percorso per uscire dalle tue trappole
La Terapia Gestalt può aiutarti a riconoscere quelle trappole personali che oggi sembrano proteggerti,
ma che in realtà ti allontanano da te stesso.
Imparare a vedere i propri meccanismi è uno dei passi fondamentali del percorso terapeutico e del cambiamento personale.
Se senti che è arrivato il momento di iniziare a vivere da un luogo più libero e più vero,
questo cammino può accompagnarti.
