El único antídoto del miedo
Hablar de ti. Mostrarte tal como eres. Decidir un nuevo rumbo. Atreverte a decir lo que piensas.Todo esto puede parecer sencillo… hasta que aparece el miedo. No importa lo preparada que estés, lo consciente o lo razonable que parezca una decisión. El miedo puede irrumpir de forma inesperada. Y no porque algo esté mal contigo, […]
Atrévete a ser sincero
Cuando nos enfrentamos a un cambio importante —dejar una adicción, salir de una relación dañina, iniciar un nuevo camino— no siempre estamos tranquilos, alineados ni seguros. A veces el cambio duele. A veces viene acompañado de rabia, miedo o agotamiento emocional. Lo importante es no disfrazar lo que sentimos. Porque en la sinceridad está el […]
La armadura defensiva también bloquea
Hay días en los que nos levantamos con tristeza en el corazón. Sin una causa aparente, sin una razón lógica. Simplemente está ahí. Y aunque intentemos explicarla —con argumentos, contexto, causas externas—, lo cierto es que a veces la tristeza no necesita ser explicada. Solo necesita ser sentida. Tapar lo que incomoda también es desconectarse […]
Darle el justo peso a los consejos
En el mundo del acompañamiento terapéutico, a veces también aparecen los “consejos bien intencionados”. Hay quien sugiere que una profesional debería limitarse a lo académico, mostrar solo credenciales, hablar desde un tono impoluto y estructurado. ¿Pero dónde queda lo humano? ¿Dónde la autenticidad, la risa, la contradicción, la duda? Ser terapeuta también es ser persona […]
Lanzarse: un salto de confianza
Lanzarse: un salto de confianza Confiar, incluso cuando no hay garantías En algún momento de la vida, decidimos confiar.No porque tengamos todas las respuestas, ni porque esté todo claro.Sino porque hay una sensación en el corazón que nos empuja a dar un paso.Un impulso que no siempre es lógico, pero que nos mueve con fuerza. […]
Aparentar ser quien no eres; por miedo a no ser
Cuando aprendemos a adaptarnos para sobrevivir Desde pequeños, vamos adaptándonos al entorno. Aprendemos qué se espera de nosotros, cómo agradar, cómo protegernos. A veces ese aprendizaje se vuelve tan automático que dejamos de distinguir lo que somos de lo que aparentamos ser. En muchos procesos de crecimiento personal, este momento es clave: empezar a preguntarnos […]
Cómo descubrir tu verdadera pasión
A menudo vivimos el día a día en modo automático. Cumplimos con nuestras obligaciones, seguimos la rutina… pero no nos detenemos a preguntarnos si lo que hacemos tiene sentido para nosotros.Y cuando esa pregunta llega, puede sacudirnos por dentro. ¿Trabajo o vocación? Hay personas que asumen su trabajo como una fuente de ingresos, sin pedirle […]
No dejes que la realidad te estropee un buen sueño
Hoy leí en el periódico esta frase:«No dejes que la realidad te estropee una buena historia.»Es una base perfecta para entender cómo nacen muchas fake news.Y aunque la crítica iba dirigida al periodismo, no pude evitar pensar:¿Y cuántas veces hacemos eso con nuestra propia vida? La primera víctima de nuestros sueños es, muchas veces, la […]
El contacto con tus límites
Comprender nuestros límites personales es muchas veces el primer paso de un proceso de crecimiento personal. Hay momentos en los que nos enfrentamos a un límite interno o a nuestros propios límites personales. Queremos superarlo, lo intentamos, pero algo dentro de nosotros se resiste.¿Por qué? ¿Por qué no conseguimos avanzar a pesar de que lo […]
