Aggiornamenti nel mio modo di accompagnare i processi con la Terapia Gestalt a Premià de Dalt
Inizio questo nuovo anno condividendo alcuni aggiornamenti nel mio modo di accompagnare i processi con la Terapia Gestalt a Premià de Dalt (Maresme). Si tratta di cambiamenti pensati con attenzione, nati dall’esperienza e dal desiderio di continuare a offrire uno spazio terapeutico serio, etico e sostenibile. In terapia, l’inquadramento del lavoro è importante quanto la […]
Il mio approccio terapeutico nella Gestalt: etica, presenza ed esperienza
Tre pilastri che sostengono il mio modo di accompagnare La terapia, per come la intendo, non è un servizio tecnico né un atto di fede.È, prima di tutto, un incontro tra persone. Uno spazio in cui cura, realtà condivisa e consapevolezza si intrecciano perché possa emergere qualcosa di nuovo. Nella mia pratica come terapeuta Gestalt, […]
Felicità o facilità? Perché evitiamo il cambiamento nella Terapia Gestalt
Quando la soluzione è davanti a noi Molte volte la soluzione è proprio davanti ai nostri occhi…eppure non la vediamo. O peggio: la intuiamo, ma preferiamo non guardarla in faccia. Jean-Paul Sartre, filosofo francese, diceva: «La differenza tra l’inconsapevolezza e la malafede è molto sottile.» L’inconsapevolezza significa non sapere.La malafede significa sospettare… e comunque guardare […]
Tra mocci e digestioni troppo veloci
Quando il corpo ci costringe a fermarci A volte basta un semplice raffreddore per fermarci.Non una grande crisi. Non un evento drammatico.Solo un corpo che dice: «Basta.» E allora, tra mocci, stanchezza e digestioni troppo veloci, ci troviamo davanti a qualcosa che spesso preferiamo dimenticare: la nostra fragilità. In molti percorsi di terapia Gestalt e […]
Cambiare prospettiva: il potere della gratitudine La gratitudine può cambiare il modo in cui guardi la vita La gratitudine non è solo una questione di cortesia.È uno strumento potente per tornare al momento presente, ricordare ciò che è essenziale e aprire nuovi modi di guardare ciò che viviamo. In molti percorsi di crescita personale e […]
Accettare o rassegnarsi: una differenza che può cambiare la tua vita
Quando la vita ci mette davanti a ciò che non possiamo controllare La tempesta Gloria continua a colpirci con vento e pioggia.E mentre la casa trema, mi accorgo che il clima è un buon esempio di tutto ciò che non possiamo controllare, ma solo accettare. Nella vita accade qualcosa di simile.Ci sono situazioni che non […]
Il contatto con i tuoi limiti
Quando qualcosa dentro di te resiste Ci sono momenti in cui ci troviamo di fronte a un limite interno o ai nostri limiti personali. Vogliamo superarli, ci proviamo, ma qualcosa dentro di noi resiste.Perché? Perché non riusciamo ad andare avanti nonostante lo desideriamo? La risposta non è semplice, e raramente è magica. Non esiste un […]
Fingere di essere qualcuno che non sei per paura di non essere
Quando impariamo ad adattarci per sopravvivere Fin da piccoli iniziamo ad adattarci all’ambiente. Impariamo cosa ci si aspetta da noi, come piacere agli altri, come proteggerci. A volte questo apprendimento diventa così automatico che smettiamo di distinguere tra chi siamo e chi sembriamo essere. In molti processi di crescita personale, questo momento diventa fondamentale: iniziare […]
Lanciarsi: un salto di fiducia
Fidarsi, anche quando non ci sono garanzie A un certo punto della vita decidiamo di fidarci.Non perché abbiamo tutte le risposte, né perché tutto sia chiaro.Ma perché c’è una sensazione nel cuore che ci spinge a fare un passo.Un impulso che non è sempre logico, ma che ci muove con forza. Questo mi è successo […]
