2026: algunos cambios importantes en mi manera de trabajar
Actualizaciones en mi forma de acompañar procesos con Terapia Gestalt en Premià de Dalt Inicio este nuevo año compartiendo algunas actualizaciones en mi manera de acompañar procesos con la Terapia Gestalt en Premià de Dalt (Maresme). Son cambios pensados con cuidado, fruto de la experiencia y del deseo de seguir ofreciendo un espacio terapéutico serio, […]
Mi enfoque terapéutico en Gestalt: ética, presencia y experiencia
Tres pilares que sostienen mi forma de acompañar La terapia, tal y como la entiendo, no es un servicio técnico ni un acto de fe.Es, ante todo, un encuentro entre personas. Un espacio donde el cuidado, la realidad compartida y la conciencia se entrelazan para que pueda surgir algo nuevo. En mi práctica como terapeuta […]
¿Felicidad o facilidad? por qué evitamos el cambio en Terapia Gestalt
¿Felicidad o facilidad? Por qué evitamos el cambio en Terapia Gestalt Cuando la solución está delante de nosotros Muchas veces la solución está justo delante de nuestras narices…y aun así no la vemos. O peor: la intuimos, pero preferimos no mirarla de frente. Jean-Paul Sartre, filósofo francés, decía: «La diferencia entre la inconsciencia y la […]
Pídete una cita contigo mismo
Escuchar el ritmo de la naturaleza Esta noche el viento ha soplado como si no hubiera un mañana.No me gusta el viento. Me revuelve, me dispersa, me saca de mi centro. Durante años fui muy meteorosensible: el cielo gris, la lluvia, el cambio de presión… todo me afectaba. Hoy he aprendido algo importante: aunque el […]
Recalculando ruta… y objetivo
En la vida, igual que en los mapas digitales, hay momentos en los que simplemente toca recalcular. No porque hayamos fracasado, sino porque hemos cambiado. O quizás porque nunca tuvimos claro si el rumbo que seguíamos era realmente nuestro. Cuando el camino ya no encaja A veces sentimos que nos hemos alejado del objetivo que […]
Cómo aprendo a estar mejor
Cada persona necesita cosas distintas para sentirse bien. Para algunas, la conexión social es revitalizante. Para otras, demasiado contacto puede ser agotador. Y lo que a veces interpretamos como “algo va mal en mí” es, en realidad, simplemente no estar escuchando nuestras verdaderas necesidades. Introversión y autoexigencia: una combinación común Existen personas que, en contacto […]
La tolerancia a la frustración
A lo largo de la vida, hay momentos que simplemente duelen. Deseos no cumplidos, vínculos que no se corresponden como quisiéramos, metas que no se alcanzan. Situaciones que nos confrontan con una realidad difícil de aceptar. Y es en ese punto donde aparece la frustración. Nuestra capacidad para tolerarla no surge de la nada. Está […]
Las ventajas ocultas de no cambiar
A veces nos encontramos atrapados en formas de actuar que nos hacen daño: esa necesidad constante de tener la razón,la dureza que impide mostrarnos vulnerables,la inercia que nos aleja de lo que anhelamos… Sabemos que estas conductas nos restan bienestar. Sabemos lo que nos cuestan. Sin embargo, seguimos ahí. ¿Por qué? ¿Por qué es tan […]
¿Qué es para ti la libertad?
Para muchas personas, la libertad significa poder hacer lo que se desea sin tener que justificarse. Desde la perspectiva de la Terapia Gestalt, sin embargo, la libertad siempre va de la mano de la responsabilidad personal. Eres libre… y eres responsable de tus propias acciones.Solo de las tuyas. En muchos procesos terapéuticos, comprender esta diferencia […]
