Abbi il coraggio di essere sincero con te stesso
Quando affrontiamo un cambiamento importante —lasciare una dipendenza, uscire da una relazione dannosa, iniziare un nuovo percorso— non sempre siamo tranquilli, allineati o sicuri. A volte il cambiamento fa male. A volte è accompagnato da rabbia, paura o stanchezza emotiva. La cosa più importante è non mascherare ciò che sentiamo. Perché nella sincerità inizia il […]
Che cos’è per te la libertà?
Per molte persone, la libertà significa poter fare ciò che si desidera senza doverlo giustificare. Dal punto di vista della Terapia Gestalt, tuttavia, la libertà va sempre di pari passo con la responsabilità personale. Sei libero… e sei responsabile delle tue azioni.Solo delle tue. In molti percorsi terapeutici, comprendere questa differenza segna un vero punto […]
I vantaggi nascosti del non cambiare
A volte ci troviamo intrappolati in modi di agire che ci fanno male: quel bisogno costante di avere ragione,la durezza che ci impedisce di mostrarci vulnerabili,l’inerzia che ci allontana da ciò che desideriamo davvero… Sappiamo che questi comportamenti riduccono il nostro benessere. Sappiamo quanto ci costano. Eppure continuiamo a rimanere lì. Perché? Perché è così […]
Ricalcolando il percorso… e la meta
Ricalcolando il percorso… e la meta Nella vita, proprio come nelle mappe digitali, ci sono momenti in cui semplicemente bisogna ricalcolare. Non perché abbiamo fallito, ma perché siamo cambiati. O forse perché non abbiamo mai avuto del tutto chiaro se la direzione che stavamo seguendo fosse davvero la nostra. Quando il cammino non coincide più […]
Concediti un appuntamento con te stesso
Ascoltare il ritmo della natura Questa notte il vento ha soffiato come se non ci fosse un domani.Non mi piace il vento. Mi scombina, mi disperde, mi allontana dal mio centro. Per anni sono stato molto meteorosensibile: il cielo grigio, la pioggia, il cambiamento di pressione… tutto mi influenzava. Oggi ho imparato qualcosa di importante: […]
