La tolerància a la frustració
Al llarg de la vida hi ha moments que simplement fan mal. Desitjos no complerts, vincles que no es corresponen com voldríem, metes que no s’assoleixen. Situacions que ens confronten amb una realitat difícil d’acceptar. I és en aquest punt on apareix la frustració. La nostra capacitat per tolerar-la no neix del no-res. Està profundament […]
Com aprenc a estar millor
Cada persona necessita coses diferents per sentir-se bé.Per a algunes, la connexió social és revitalitzant.Per a d’altres, massa contacte pot ser esgotador.I allò que de vegades interpretem com “hi ha alguna cosa que no funciona en mi” és, en realitat, no estar escoltant les nostres veritables necessitats. Introversió i autoexigència: una combinació habitual Hi ha […]
Recalculant ruta… i objectiu
A la vida, igual que en els mapes digitals, hi ha moments en què simplement toca recalcular. No perquè hàgim fracassat, sinó perquè hem canviat. O potser perquè mai vam tenir del tot clar si el rumb que seguíem era realment nostre. Quan el camí ja no encaixa De vegades sentim que ens hem allunyat […]
Va, demana’t una cita amb tu mateix
Demana’t una cita amb tu mateix Escoltar el ritme de la natura Aquesta nit el vent ha bufat com si no hi hagués un demà.No m’agrada el vent. Em remou, em dispersa, em treu del meu centre. Durant anys vaig ser molt meteorosensible: el cel gris, la pluja, el canvi de pressió… tot m’afectava. Avui […]
El parany del que és fàcil
Felicitat o facilitat? Per què evitem el canvi en Teràpia Gestalt Quan la solució és davant nostre Moltes vegades la solució és just davant dels nostres ulls…i tot i així no la veiem. O pitjor encara: la intuïm, però preferim no mirar-la de cara. Jean-Paul Sartre, filòsof francès, deia: «La diferència entre la inconsciència i […]
